Tempo švihu

requo · 18.3.2020

Víte jaké máte tempo švihu? Řešíte své tempo? Vše kolem tohoto ladného pohybu podporující ladný švih - a podporující hlavně dlouhý a rovný... a oku lahodící.

"Další věc, na kterou nesmíte zapomínat, je tempo. Určitě už jste někdy hráli pod tlakem, snažili se udržet skóre nebo jste chtěli přestřelit dlouhý úsek riskantní ranou. Jak vypadal váš drive? Z vlastní zkušenosti mohu říct, že čím víc se to člověk snaží "narvat", tím horší výsledek se obvykle dostaví. Naopak, pokud hrajete v klidu a uvolněně, dokážete odpálit krásnou rovnou ránu, která nastoupá a doletí opravdu daleko. Samozřejmě, pokud dokážete udržet správné tempo i při silové agresivní ráně, pak jen směle do toho. Jediný rozdíl je v tom, že většina z nás ve švihu obyvkle udělá nějakou chybu a pomalejší švih tělu umožní chybu zkorigovat nebo eliminovat. Pokud mluvím o udržení tempa, nemám na mysli pomalý nápřah. Švih má správné tempo, pokud v něm najdete určitý rytmus. Může být pomalejší nebo rychlejší, ale pokud byste jen zpomalili nápřah a výrazně zrychlili po cestě k míči, váš švih si správné tempo neudrží. Každý z nás si pro sebe musí najít to správné tempo, se kterým se bude perfektně trefovat."

Zdroj: http://www.golfovezpravy.cz/rady-a-navody/jak-trenovat/navod-na-driver.html

Tak jak jste na tom, co vy a vaše tempo? Máte změřeno? Vyvíjelo se to u vás nějak? Máte nějaké inspirativní vzory? Tipy, jak cvičit správně tempo... Videa, diskuse, dotazy k tempu sem.

bohumil.koval · 19.3.2020

Podívášli se na toto video názorně vidíš rozdíl , am vs pro( uvolněné zápěstí), nápřah a spouštění do určité doby shodné. Potom am pokračuje stejnou rychlostí do impaktu, kdežto uvolněné zápěstí cca grip nad koleny nebo ve výšce kolen jakoby pustí hůl / uvolní zápěstí a nechá projít hlavu do impaktu= generuje energii švihu / spouštění do jednoho bodu a to impaktu.
Jednoduchy cvik je s hooodně měkým až gumovým shaftem , aby byl neustále rovný / nebo lomící shaft.

https://www.facebook.com/990531731015909/posts/2895592693843127

macdav · 19.3.2020

Švihání s gumovým shaftem na driveru dělá. Musím říct, že si dávám hodně záležet, aby tempo bylo pomalé a konzistentní. Když si pak vezmu svůj normální driver a držím se pomalého a konstantního tempa, délka ran se prodlouží.

bohumil.koval · 19.3.2020

Ano ono ty ruce na gripu jdou pocitově jako by stejnou rychlostí , jen od kolen uvolním zápěstí a nechám pracovat hlavu hole. Je to úplně stejné jako u tenisu , když budete hrát rukama bude vás bolet loket u tenisu, rameno u golfu, je to úplně stejný princip posunout energii švihovou do cíle tj místa impaktu , tj jako by prásknuti bičem, kdy práci , jasný zvuk, cinknutí míčku o face hole vykoná hlava hole, kdy letí do místa( impakt) jakoby samovolně v uvolněním zápěstí.

Mirek_62 · 19.3.2020

bohumil.koval řekl:
Ano ono ty ruce na gripu jdou pocitově jako by stejnou rychlostí , jen od kolen uvolním zápěstí a nechám pracovat hlavu hole. Je to úplně stejné jako u tenisu , když budete hrát rukama bude vás bolet loket u tenisu, rameno u golfu, je to úplně stejný princip posunout energii švihovou do cíle tj místa impaktu , tj jako by prásknuti bičem, kdy práci , jasný zvuk, cinknutí míčku o face hole vykoná hlava hole, kdy letí do místa( impakt) jakoby samovolně v uvolněním zápěstí.

Úplnej Hank Haney.
Teoreticky to máš zvládnutý, teď ještě převést do praxe. To mi připomnělo, že jsme ještě neviděli tvůj švih na videu. A kvůli karanténě asi ještě dlouho neuvidíme

.

Mirek_62 · 19.3.2020

bohumil.koval řekl:
Podívášli se na toto video názorně vidíš rozdíl , am vs pro( uvolněné zápěstí), nápřah a spouštění do určité doby shodné. Potom am pokračuje stejnou rychlostí do impaktu, kdežto uvolněné zápěstí cca grip nad koleny nebo ve výšce kolen jakoby pustí hůl / uvolní zápěstí a nechá projít hlavu do impaktu= generuje energii švihu / spouštění do jednoho bodu a to impaktu.
Jednoduchy cvik je s hooodně měkým až gumovým shaftem , aby byl neustále rovný / nebo lomící shaft.

https://www.facebook.com/990531731015909/posts/2895592693843127

Extrémní zpoždění rukou má např. Garcia.
Čím déle se podaří udržet zalomení zápěstí, tím vyšší rychlost hlavy hole do impaktu lze následně vygenerovat.
K tomu, abych v impaktu prošel “skrz” míč ještě v sestupné části oblouku mi pomáhá koukat na přední část míčku (blíž k cíli).
Pokud člověk kouká na míček zezadu, tak pak do míčku vlastně jen „plácne” a nepředá mu dostatek energie. Právě v tomto pomáhají Trackman nebo Flightscope, které vám ukážou tzv „smash factor”,
čím je vyšší, tím efektivněji jste míčku předali energii.

bohumil.koval · 19.3.2020

Mirek_62 řekl:
Úplnej Hank Haney.
Teoreticky to máš zvládnutý, teď ještě převést do praxe. To mi připomnělo, že jsme ještě neviděli tvůj švih na videu. A kvůli karanténě asi ještě dlouho neuvidíme .

Mirku : Zapomněl jsem ještě uvést , že u nápřahu se nadechuješ a toho uvolnění rukou vydechuješ aby to bylo celé správně protože tam je to místo kdy nejen fyzická, ale i mentální síla je směřována k jednomu místu a to ideálnímu impaktu.

Paudr · 19.3.2020

bohumil.koval řekl:
Mirku : Zapomněl jsem ještě uvést , že u nápřahu se nadechuješ a toho uvolnění rukou vydechuješ aby to bylo celé správně protože tam je to místo kdy nejen fyzická, ale i mentální síla je směřována k jednomu místu a to ideálnímu impaktu.

Na to dýchání se teď soustřeďuju
a musím uznat, že to má néco do
sebe.

requo · 19.3.2020

Jak to tempo udržujte? Chápu, že to je o cviku, ale v práci mi to dělá problém. Slyšel jsem i pár slovních pouček.... Třeba Coca-Cola.

Snažím se soustředit na pomalý naprah, nahoře se zastavím, občas... No a pak to stejně narvu. Mám pocit, že když je to pomalé i dolů, že se vlastně nic neděje a je spousta času na přemýšlení, co jsem ještě zapomněl udělat. Takže raději rychle narvat, ať míček už letí!

NaBednu · 19.3.2020

ačkoli mi připadá, že čekám v nápřahu věčnost, je to pořád ještě málo

a když fakt vyčkám..

Mirek_62 · 19.3.2020

requo řekl:
Jak to tempo udržujte? Chápu, že to je o cviku, ale v práci mi to dělá problém. Slyšel jsem i pár slovních pouček.... Třeba Coca-Cola.

Snažím se soustředit na pomalý naprah, nahoře se zastavím, občas... No a pak to stejně narvu. Mám pocit, že když je to pomalé i dolů, že se vlastně nic neděje a je spousta času na přemýšlení, co jsem ještě zapomněl udělat. Takže raději rychle narvat, ať míček už letí!

Pokud začneš švih od nohou (správný přenos váhy a práce boků), tak to přestaneš rvát. Ruce začnou zpětný pohyb přirozeně zpožděně a budeš plynule zrychlovat do impaktu.
A drill na plynulé zrychlení rukou do impaktu?
Vem si hůl do ruky obráceně (chyť ji za krček) a začni normálně švihat. Soustřeď se na to, abys slyšel „zasvištění” hole až vlevo od pozice míčku.
To tě odnaučí to rvát, protože pokud to chceš „narvat” tak zrychlíš rukama moc brzo a „zasvištění” uslyšíš vpravo od pozice míčku a to je špatně.
Pozn.: u leváků to je obráceně - hůl musí svištět vpravo od pozice míčku

bohumil.koval · 20.3.2020

Kdo se chce rychle nebo rychleji naučit golf doporučuji pročíst INGOLF, tam zjistíte, že zvládnout tempo je jednodušší pro tanečníky, Jinak existují tzv” metronomy” pro golfisty. Pokud máte taky zařazeno do golfové přípravy posilování cviky , tak tam taky zařaďte dýchání se zastavením ( použijete při zastavení v nápřahu) před expanzí cviků spojenou s výdechem .

Mirek_62 · 20.3.2020

bohumil.koval řekl:
Kdo se chce rychle nebo rychleji naučit golf doporučuji pročíst INGOLF, tam zjistíte, že zvládnout tempo je jednodušší pro tanečníky, Jinak existují tzv” metronomy” pro golfisty. Pokud máte taky zařazeno do golfové přípravy posilování cviky , tak tam taky zařaďte dýchání se zastavením ( použijete při zastavení v nápřahu) před expanzí cviků spojenou s výdechem .

„Metronom” pro golfisty?

Já mám v mobilu staženou appku „metronom”, je to (alespoň pro mne) zcela dostačující.
A jak najít to správné nastavení? Začneš na nízké frekvenci a postupně zrychluješ až se dostaneš do svého „ideálního” tempa. Pak stačí si tuto frekvenci zapamatovat a při dalším tréninku ji rovnou nastavit.

Mirek_62 · 20.3.2020

Jinak ten, kdo má apple watch, tak si může stáhnout appku, která mu bude měřit a vyhodnocovat jeho švihové tempo.

Spec. Golf Swing Analyzer

Are you a golfer who wants to improve your golf game? Having a powerful, repeatable, and confident golf swing is key! To help improve your golf swing, the "Spec. Golf Swing Analyzer" uses the advanced sensor fusion data from the Apple Watch to give you actionable tips and detailed swing stats...

apps.apple.com

Golf Swing Analyzer ++

TrackMyGolf delivers a golf swing analyzer right on your wrist. Watch your golf swing at up to 100 samples per second, as captured by the built-in motion sensors of your Apple Watch. There’s no extra hardware to buy (similar products sell for up to $150). An Apple Watch is required in order to...

apps.apple.com

bohumil.koval · 20.3.2020

@Mirek_62 , určeno aby ses nedivil a rozšířil sis obzor .

Mirek_62 · 20.3.2020

bohumil.koval řekl:
@Mirek_62 , určeno aby ses nedivil a rozšířil sis obzor .Zobrazit přílohu 10565

Takže obyčejný elektronický metronom, na kterém je napsáno GOLF

Appka do mobilu splní ten samý účel a nemusím platit (a tahat sebou) další „krám”

Yahuu · 20.3.2020

bohumil.koval řekl:
Mirku : Zapomněl jsem ještě uvést , že u nápřahu se nadechuješ a toho uvolnění rukou vydechuješ aby to bylo celé správně protože tam je to místo kdy nejen fyzická, ale i mentální síla je směřována k jednomu místu a to ideálnímu impaktu.

Pokud už se zaměřit na dech, tak při celém švihu vydechuj! Fakt z Tebe nemůžu...

JanKostalCZE · 20.3.2020

@bohumil.koval a @Mirek_62
Panove, vy resite takove detaily, nad kterymi jsem se v zivote nezamyslel, mozna proto jeste nemam + hcp, a nebo je to diky tomu

Mirek_62 · 20.3.2020

JanKostalCZE řekl:
@bohumil.koval a @Mirek_62
Panove, vy resite takove detaily, nad kterymi jsem se v zivote nezamyslel, mozna proto jeste nemam + hcp, a nebo je to diky tomu

Ty nemusíš, ty máš talent

Yahuu · 20.3.2020

JanKostalCZE řekl:
@bohumil.koval a @Mirek_62
Panove, vy resite takove detaily, nad kterymi jsem se v zivote nezamyslel, mozna proto jeste nemam + hcp, a nebo je to diky tomu

Omlouvám se, ale už jsem to nevydržel..... nerad poučuju, obzvlášť tady, neboť mám strach, že se mi to zase vymstí

Nové

Fórum

Články

Tržiště

Hřiště

Wiki

Tempo švihu

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Mazák fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Guru fóra

Aktivní člen

Guru fóra

Guru fóra

Aktivní člen

Podobné