- 1 HRnek sušených datlí (vypeckované, namočené - líp se pak zpracovávají)
- 1 HR sušených brusinek
- 1 HR mandlí (mohou být slené)
- 1 Polévkové Lžíce chia semínek
- 1 PL lněných semínek
- 2 PL medu
V mixéru na drobno rozsekejte mandle a datle. Přidejte brusinky, semínka a med. Vzniklou hmotu můžete vytvarovat dle vaší představy na pečící papír a dát do chladničky.
Já hmotu natlačím do silikonové formy ve tvaru kostek (lépe se skladují v bagu a ještě lépe konzumují - celou kostku rovnou do pusy) a dám zapéct. 180°C horkovzduch na 20 minut.
Přílohy
Upraveno moderátorem:
