1 HRnek sušených datlí (vypeckované, namočené - líp se pak zpracovávají)
1 HR sušených brusinek
1 HR mandlí (mohou být slené)
1 Polévkové Lžíce chia semínek
1 PL lněných semínek
2 PL medu
V mixéru na drobno rozsekejte mandle a datle. Přidejte brusinky, semínka a med. Vzniklou hmotu můžete...