Ahoj. Tak dnes po měsíční pauze, porouchané koleno, s manželkou Hankou a švagrem dopolední devítka na Líšnici. Hru nehodnotím, jedním slovem šrot, teda z mé strany, Hance to šlo. Hřiště totálně vypálené, tvrdé, ošklivé. Greeny ucházející, ale flekaté. Vím, určitě se snaží, ale sucho je sucho
-
Prohlížíte si 19.jamku jako neregistrovaný uživatel s omezeným přístupem.
Pro vytvoření nových témat, přístupu do neveřejných částí fóra, možností reakcí atp. se zdarma zaregistrujte nebo se přihlašte.
Petr M.
Aktivní člen
Tak s tím kolenem ti tak trochu rozumím. Od ledna mám koleno golfově řečeno v půdě v opravě - rozrtžený meniskus. Celá sezona prokulhaná a golf tomu většinou tak odpovídá.
- Inzeráty
- 1
chlape nechci tě strašit, ale doporučuju co nejdříve na menisektomii....
- Autor vlákna
- #4
S tím meniskem mám něco podobného. Už jsem měl i termín na opravu, ale nějak se to zlepšilo, tak se mi moc nechce
- Inzeráty
- 1
problém je, když budeš odkládat opravu, tak se ti koleno může zničit tím že se ti rozjede sekundární arthroza. Ale je na tobě jak se svým kolenem naložíš...
A to mluvím hlavně z vlastní zkušenosti.
Petr M.
Aktivní člen
Řeším, už jsem byl na jedné laparoskopické operaci, příští týden mi tam vstříkne nějaký ten gel a po sezóně mi budou rovnat obě nohy, abych zatěžoval vnější menisky.
- Inzeráty
- 1
Tak to máš pod kontrolou, ten gel, co to je zač?? Co já vím, tak do kolena injekčně buď kortikoidy nebo kyselina hyalurnová. Já dostal kortikoidy abych vydržel do operace a časem se chystám na tu kyselinu. Ale pokud máš natržený meniskus tak to samo nejspíš nesroste :-o
Petr M.
Aktivní člen
Kortikoidy jsem dostal už 2x, vždy mírné zlepšení a po pár týdnech zase zpět. Ten gel je Hyalone - vysokomolekulární hyaluronát sodný. Takové mazivo mezikloubních prostor. Stojí asi 2.000,- ale já doplácím asi jen 600,-. Meniskus nikdy sám nesroste, transplantace mají velmi malé procento úspěšnosti, na totálku jsem ještě "mladý", částečná výměna kloubů je taky málo úspěšná, tak proto zkusím to srovnání nohy. Mám totiž dost výrazná óčka a vnější menisky mám tím pádem nepoužívané a neporušené.
Petr M.
Aktivní člen
Dobrej nápad, věřím, že tam bude furt o čem psát.Když to tak čtu ... neměli bychom pro lazary a důchodcea potencionální lazary a důchodce(což jsme všichni)
založit speciální sekci? Nazval bych jí "Šuplík s pilulkama"
- Inzeráty
- 1
tak držím palce ať to rovnání nohy zabere, a loučím se stylově...." zavřete oči....odcházím na rehabilitaci..."
Když to tak čtu ... neměli bychom pro lazary a důchodce
Jj. Vyčleněnil jsem celou vzniklou diskusi jako samostatné téma "Bolavý golfista" z vlákna "Jak jste naposledy hráli". Pokračovat tématicky tu, prosím.
Upraveno:
Jak jste řešili bolavý kolena? Netrápí mě přímo zničený vazy nebo potrhaný meniskus ale celkově bolest kolen. Při posledních jamkách už dost cítím nohy. Co se vám osvědčilo, nějaká rehabilitace nebo tak může pomoct? Krom golfu dělám i dost jiných sportů takže zátěž je poměrně velká.
Mám taky už nějaký věk a po všech sportech, které jsem dělal mám kolena obecně klouby dost opotřebované. Dřív jsem bez prášků na bolest nemohl ani hrát golf ani lyžovat. Cca před 7 lety jsem začal brát kvalitní potravinové doplňky na výživu kloubů a proti zanětům a více než 5 let sportuji bez prášků na bolest. Ne že by kolena nebolela, ale je to snesitelné i když jdu kopcovitou 18.
Me třeba pravé koleno, hraju nalevo, bolelo kvůli prasackemu svihu, byl jsem na rezonanci, rentgenu, nic nenasli. Pomohl az novy trener a posilit svaly okolo kolena. Ted jsem ok a muzu to zase rvát.
Driv me po hre bolelo tak, ze jsem mel problém jit do schodu.
Driv me po hre bolelo tak, ze jsem mel problém jit do schodu.
Bolest kolen jsem taky řešil, v určitých věku to podle mě přijde na každýho. Doporučuju zkusit rehabilitace (buď pomohou nebo zjistíš, že to nemá smysl) a cvičení na posílení svalů kolem kolen. Hodně důležitý je i zahřívání a protahování před sportem, to dost lidí zanedbává. Dost mi pomohla i kloubní výživa. Ve složení určitě hledej glukosamin, MSM a kolagen. Mně třeba dobře funguje výživa Zlatý muflon, ale to záleží na každým. Je to potřeba na udržení kloubů v dobré kondici. A nezapomínej na regeneraci – ledování může taky výrazně pomoct.
VELKÝ dík za spolupráci a podporu 19.jamky patří
těmto Jamkařům a
